「ノルディックウォーク」タグ一覧
【免疫力アップ！】ノルディックウォーキング (20'4/10)
新型コロナウイルスに対して一人一人ができることとして今年度、This is MIKI では新規事業として、免疫力アップ向上委員会を立ち上げました。 「免疫力」を高めてより健康に生活を送るために ①適度な運動をする ②ぐっすり眠る ③バランスのよい食事をとる ④入浴で身体を温める ⑤思いっきり笑う という5つの柱に専門家や愛好家の方に色々とご紹介いただこうというものです。 この度、「適度な運動」という柱で、日本ノルディックウォーキング協....
もっと見る予想以上の効果に驚き ノルディックウォーク体験教室 別所町公民館 (17'10/13)
ノルディックウォーク体験教室が、昨日（10/12）、別所町公民館にて行われ、参加者は、ポールを持って別所夢街道を歩いた。 別所町公民館主催。This is MIKI協力。 講師は、丹波市を中心に県内各地でノルディックウォークの講師を務めるノルディックウォーキングインストラクターの余田幸美さんが務めた。 ノルディックウォークは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズ。もとは、クロス....
もっと見るノルディックウォーク体験教室 10/12 別所町公民館 (17'9/12)
10/12（木）ノルディックウォーク体験教室が別所町公民館にて行われる。 別所町公民館主催。This is MIKI協力。 別所町には「旧三木鉄道廃線跡地」を遊歩道として活用しようと整備した「夢街道」が走っており、体験教室では、こちらの街道も一部コースに取り入れる。 ノルディックウォークは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズ。もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持....
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