ノルディックウォーク体験教室　10/12　別所町公民館 (17'9/12)

10/12（木）ノルディックウォーク体験教室が別所町公民館にて行われる。 別所町公民館主催。This is MIKI協力。 別所町には「旧三木鉄道廃線跡地」を遊歩道として活用しようと整備した「夢街道」が走っており、体験教室では、こちらの街道も一部コースに取り入れる。 ノルディックウォークは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズ。もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持....
もっと見る